Thee tijdens zwangerschap: wat vermijd je en wat mag je drinken?

Als je zwanger bent, is een warme kop thee al snel je beste vriendin, zeker als koffie plots niet meer smaakt of je maag gevoeliger is. Maar niet elke thee is geschikt. Sommige kruiden kunnen de baarmoeder stimuleren, hormonen beïnvloeden of schadelijk zijn voor je baby. Zelfs ingrediënten die je misschien niet verwacht, zoals hibiscus in vruchtentheeën, goudsbloem in blends of zoethout in chaimengsels, kunnen risico's meebrengen tijdens zwangerschap.

Bij Earthly, een Belgische webshop voor duurzame losse thee, vermelden we de exacte ingrediënten van elk product. Dat maakt het makkelijk om bewust te kiezen. In dit artikel vind je een volledig fact-checked overzicht van kruiden die veilig, af te raden of te vermijden zijn, én een beoordeling van elk product uit het Earthly-assortiment op basis van de echte ingrediëntenlijsten.

Disclaimer: Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je gynaecoloog, huisarts of vroedvrouw bij twijfel over voeding en dranken tijdens zwangerschap.

Samenvatting: thee en zwangerschap in één oogopslag

  • Cafeïnevrij en veilig: rooibos, spearmint (groene munt), verbena, rozenbottel, citroengras, lindebloesem en brandnetel
  • Met mate (cafeïne, max. 200 mg/dag): groene, witte en oolong thee
  • Matcha: hoogste cafeïne (70 tot 130 mg/portie), strikt beperken
  • Strikt vermijden: zoethout, senna, ginseng, valeriaan, hopbloesem, vrouwenmantel, dong quai, pennyroyal, smeerwortel, hibiscus, goudsbloem, salie, aloë vera, bernagie, duizendblad, frambozenbladthee (1e en 2e trimester)
  • Als keukenkruid ok, in hoge theedoses voorzichtig: rozemarijn, tijm, basilicum, kaneel, venkel, peterselie, lavendel
  • Risico ingrediënten bij onze thee:
    • Hibiscus in de Afrika thee
    • Kerstthee
    • Veenbessen appel thee
    • Bosvruchten thee
    • Goudsbloem in de Goedemorgen thee
    • Zwarte abrikozen perzik thee
    • Valeriaan in de Kruidige avond thee
    • Lentebloesem thee
    • Zoethout in de Chai thee

1. Waarom is theekeuze zo belangrijk als je zwanger bent?

Kruidenthee voelt gezond en natuurlijk aan, maar "kruiden" en "veilig tijdens zwangerschap" zijn absoluut geen synoniemen. Planten bevatten werkzame stoffen die bij hogere concentraties, zoals in thee, een heel ander effect hebben dan dezelfde kruiden als keukenkruid in kleine culinaire hoeveelheden. Er bestaat een belangrijk onderscheid: rozemarijn over je pasta strooien is heel iets anders dan dagelijks een sterke rozemarijnthee drinken.

De meeste risico's komen van kruiden met een van de volgende werkingen: baarmoederstimulering (kunnen weeën uitlokken), fyto-oestrogene werking (verstoren de hormoonbalans), emmenagoge werking (stimuleren de bloedstroom naar de baarmoeder), of leverschadelijke of neurotoxische stoffen die de placenta kunnen passeren.

Bij Earthly (earthly.be), een Belgische webshop voor duurzame, biologische losse thee, zie je op elk product precies welke ingrediënten erin zitten. Hieronder vind je een volledig overzicht om die ingrediënten te kunnen beoordelen.

2. Volledig overzicht: kruiden veilig, met mate of te vermijden

Onderstaande tabellen zijn gebaseerd op kruidenthee-literatuur, Belgische kruidengidsen, richtlijnen van de WHO en het FAGG, en de American Pregnancy Association. Het gaat steeds over gebruik als thee of kruidenpreparaat, niet over kleine culinaire hoeveelheden als keukenkruid.

Strikt vermijden: deze kruiden drink je niet als thee tijdens zwangerschap

Kruid Waarom vermijden Ook gekend als
Zoethout Verhoogt bloeddruk, houdt vocht vast, gelinkt aan vroeggeboorte. Fyto-oestrogene en baarmoederstimulerende werking. Glycyrrhiza glabra, licorice root, drop
Hibiscus Emmenagoge werking, stimuleert bloedstroom naar baarmoeder. Zit verborgen in veel vruchtentheeën. Hibiscus sabdariffa, rosella, karkadeh, hibiscusbloesem
Goudsbloem / Calendula Baarmoederstimulerende en fyto-oestrogene werking. Inwendig gebruik afgeraden. Zit ook in blends die er onschuldig uitzien. Calendula officinalis, pot marigold
Valeriaan Onvoldoende veiligheidsdata. Actieve stoffen kunnen zenuwstelsel van baby beïnvloeden. Valeriana officinalis, baldriaan, valerian root
Hopbloesem Fyto-oestrogene eigenschappen. Vaak gecombineerd met valeriaan in slaaptheeën. Humulus lupulus, hop
Vrouwenmantel Baarmoederstimulerende werking via aanwezige tannines en alkaloïden. Alchemilla vulgaris, lady's mantle
Senna Krachtig laxatief, kan baarmoedercontracties uitlokken. Zit in detox- en slankeblends. Cassia senna, sennesblad
Ginseng Hormoonstimulerende werking, negatieve effecten op foetus aangetoond in dierenstudies. Panax ginseng, Koreaanse ginseng; ook Siberische ginseng (Eleutherococcus)
Dong Quai Bloedverdunnend en baarmoederstimulerend. Traditioneel gebruikt om weeën op te wekken. Angelica sinensis, vrouwenwortel, dang gui
Pennyroyal / Polei In hogere doses abortivum. Sterk afgeraden, ook in kleine hoeveelheden. Niet te verwarren met spearmint of pepermunt. Mentha pulegium, polei, polemunt, fleamint
Smeerwortel Bevat pyrrolizidine-alkaloïden: leverschadelijk en passeren de placenta. Symphytum officinale, comfrey, heelkruid
Salie Bevat thujon: baarmoederkrampen en zenuwstelselinvloed. Etherische olie van salie altijd vermijden. Salvia officinalis
Aloë vera Kan baarmoedercontracties stimuleren bij inwendig gebruik. Uitwendig op de huid is wel veilig. Aloe barbadensis
Bernagie Baarmoederstimulerende werking. Bevat ook pyrrolizidine-alkaloïden. Borago officinalis, komkommerkruid
Duizendblad Bevat stoffen met baarmoederstimulerende en bloedverdunnende werking. Achillea millefolium, yarrow
Venkel (in thee) Fyto-oestrogenen (anethol). Als keukenkruid in kleine hoeveelheden ok; als thee of bij grote doses vermijden. Foeniculum vulgare, fennel
Frambozenbladthee (1e en 2e trimester) Uterusstimulerende werking, precies waarom het in het 3e trimester soms gebruikt wordt. In het begin van de zwangerschap vermijden. Rubus idaeus, raspberry leaf
Absint-alsem Bevat thujon: neurotoxisch en baarmoederstimulerend. Artemisia absinthium, wormwood

Met voorzichtigheid: als keukenkruid oké, maar in theevorm beperken

De volgende kruiden zijn in kleine culinaire hoeveelheden veilig. Maar in geconcentreerde theevorm, waarbij de actieve stoffen vrijkomen in water, kan de dosis snel hoger worden dan verantwoord is tijdens zwangerschap. Gebruik ze niet als dagelijkse thee.

Kruid Voorzichtigheid in theevorm Culinair gebruik
Rozemarijn In hoge doses baarmoedercontracties mogelijk. Sterke rozemarijnthee vermijden. Als keukenkruid in normale hoeveelheden veilig.
Tijm In thee-concentratie potentieel baarmoederstimulerend. Etherische olie altijd vermijden. Als keukenkruid veilig.
Basilicum Etherische olie heeft baarmoederstimulerende werking. Pesto en basilicum in eten is prima. Als keukenkruid in kleine hoeveelheden veilig.
Oregano / Marjolein Baarmoederstimulerende werking in hoge doses. Therapeutische dosis vermijden. Als keukenkruid in normale hoeveelheden veilig.
Peterselie Grote hoeveelheden kunnen baarmoedercontracties veroorzaken en het risico op vroeggeboorte verhogen. Als keukenkruid veilig.
Kaneel Hoge doses baarmoederstimulerend. Ceylon kaneel bevat minder coumarine dan Cassia kaneel. Als keukenkruid en af en toe in thee veilig.
Gember Effectief bij ochtendmisselijkheid, maar max. 1 tot 2 kopjes thee per dag. Grote doses zijn bloedverdunnend en baarmoederstimulerend. Niet bij stollingsstoornissen of eerdere miskramen. Als keukenkruid in kleine hoeveelheden veilig.
Kamille In grote hoeveelheden uteronische eigenschappen. Occasioneel een kopje is aanvaardbaar. Niet dagelijks als basisthee. Af en toe als een kopje veilig.
Lavendel Gewone lavendel (angustifolia) in kleine theedoses: ok. Kuiflavendel (stoechas) en etherische olie: vermijden. Als thee in kleine hoeveelheden veilig.
Nootmuskaat Kan prostaglandinesynthese beïnvloeden, bevat hallucinogene etherische oliën in hoge doses. Als keukenkruid veilig.

Veilig: cafeïnevrije kruiden en thee-ingrediënten

Kruid / Ingrediënt Opmerking
Rooibos Cafeïnevrij, veilig tijdens de hele zwangerschap. Onbeperkt te drinken.
Spearmint / Groene munt Cafeïnevrij, goed voor spijsvertering. Niet te verwarren met pennyroyal (polei).
Pepermunt In normale theedoses veilig, helpt bij spijsverteringsklachten. Etherische pepermuntolie in hoge dosis vermijden.
Verbena / Citroenverbena Rustgevend, veilig met mate.
Rozenbottel Cafeïnevrij, rijk aan vitamine C, veilig.
Citroenmelisse Rustgevend, veilig alternatief voor valeriaan.
Citroengras Cafeïnevrij, frisse smaak, veilig in normale theedoses.
Lindebloesem Rustgevend, veilig in normale hoeveelheden.
Brandnetel Rijk aan ijzer en mineralen, veilig en zelfs nuttig tijdens zwangerschap.
Vlierbloesem / Vlierbes Van betrouwbare bron veilig. Geen onrijpe bessen zelf plukken.
Griekse bergthee (Sideritis) Beperkt onderzoek, maar geen bekende risico's. Algemeen als veilig beschouwd.
Weegbree (Plantago) Veilig in theeblends, ondersteunt spijsvertering.
Appel, rozenbottel, druif en hibiscusvrije vruchten Fruitige theebasen zonder problematische kruiden zijn veilig.

3. Gemberthee tijdens zwangerschap: effectief bij misselijkheid, maar niet onbeperkt

Gemberthee staat bekend als natuurlijk middel tegen ochtendmisselijkheid, en dat klopt. De WHO erkent gember als effectief bij zwangerschapsmisselijkheid, en een overzichtsstudie bij meer dan 1.200 zwangere vrouwen toonde aan dat tot 1.500 mg gember per dag veilig is.

Maar grote hoeveelheden gember hebben een licht bloedverdunnende werking en kunnen baarmoedercontracties opwekken. Drink gemberthee met mate: maximum 1 à 2 kopjes per dag. Vrouwen met stollingsstoornissen, een voorgeschiedenis van miskramen of vlak voor de bevalling vermijden gember best volledig.

Let op: bij Earthly is er geen aparte cafeïnevrije gemberthee. De Groene thee gember citroen bevat ook cafeïne (groene sencha). Wil je gemberthee, maak die dan zelf van verse gemberwortel of droge gemberreepjes overgoten met heet water.

4. Cafeïne in thee: hoeveel mag tijdens zwangerschap?

De WHO-richtlijn, gevolgd door het Belgische FAGG, is maximaal 200 mg cafeïne per dag tijdens zwangerschap. Hieronder een overzicht per theetype:

  • Matcha: 70 tot 130 mg per portie (hoogste)
  • Zwarte thee: 40 tot 70 mg per kop
  • Oolong: 30 tot 50 mg per kop
  • Groene thee: 20 tot 40 mg per kop
  • Witte thee: 15 tot 30 mg per kop
  • Rooibos, kruidenthee en vruchtenthee zonder theeplant: 0 mg

Groene thee belemmert bovendien de opname van foliumzuur via de aanwezigheid van EGCG, extra aandachtspunt in het eerste trimester. Tel ook koffie en andere cafeïnebronnen mee in je dagelijkse totaal.

5. Alle theeën van Earthly

Hieronder vind je een volledig overzicht van alle theeën in het ons assortiment, beoordeeld op geschiktheid tijdens zwangerschap op basis van de exacte ingrediëntenlijst per product. Dit overzicht is gecontroleerd aan de hand van de kruidentabel hierboven.

Volledig veilig: cafeïnevrij, geen problematische kruiden

  • Rooibos thee
    Ingrediënten: rooibos (Zuid-Afrika). Eén ingrediënt, cafeïnevrij, geen allergenen. De veiligste en meest aanbevolen theekeuze tijdens zwangerschap. Onbeperkt te drinken.
  • Groene muntthee
    Ingrediënten: groene munt (spearmint, Mentha spicata). Cafeïnevrij. Goed voor spijsvertering en misselijkheid. Let op: dit is spearmint, niet pennyroyal (polei) dat gevaarlijk is.
  • Verbena thee
    Ingrediënten: verbena (verveine/citroenverbena). Cafeïnevrij, rustgevend, veilig alternatief voor valeriaan.
  • Rozenbottel thee
    Ingrediënten: rozenbottel. Cafeïnevrij, rijk aan vitamine C, volledig veilig.
  • Turkse appelthee
    Ingrediënten: appel, natuurlijk appel aroma. Cafeïnevrij, volledig veilig.
  • Griekse bergthee
    Ingrediënten: Griekse bergthee (Sideritis). Cafeïnevrij. Beperkt onderzoek, geen bekende risico's.
  • Exotische zomerthee
    Ingrediënten: mango, appel, meloen, ananas, verbena, kweepeer, blauwe korenbloem, vijg, kiwi, kers. Cafeïnevrij, geen problematische kruiden. Ook lekker als ijsthee.

Cafeïne: max. 1 tot 2 kopjes per dag binnen de dagelijkse limiet van 200 mg

  • Chinese Sencha thee
    Pure groene Sencha, cafeïne 20 tot 40 mg per kop. Belemmert ook foliumzuuropname (EGCG). Max. 1 tot 2 kopjes per dag.
  • Pai Mu Tan (witte thee)
    Pure witte thee, laagste cafeïnegehalte van de theeplant (15 tot 30 mg per kop). Max. 2 kopjes per dag.
  • Chinese Jasmijn thee
    Groene thee basis met jasmijnbloesem, bevat cafeïne. Max. 1 tot 2 kopjes per dag.
  • Chinese Oolong thee
    Pure oolong, cafeïne 30 tot 50 mg per kop. Max. 1 tot 2 kopjes per dag.
  • Groene thee gember citroen
    Ingrediënten: groene Sencha, gember 10%, citroengras, citroenaroma, citroenschil. Gember en citroen zijn ok, maar cafeïne telt mee. Max. 1 tot 2 kopjes per dag, geen dagelijkse basisthee.
  • Ceremonial Matcha
    Hoogste cafeïnegehalte van alle theesoorten: 70 tot 130 mg per portie. Eén kop matcha vult bijna de volledige dagelijkse limiet van 200 mg in. Strikt beperken, zeker niet dagelijks. De rest van de dag cafeïnevrij houden.
  • Blauwe Earl Grey thee
    Ingrediënten: zwarte thee Assam, bergamot aroma, blauwe korenbloem. Geen problematische kruiden, maar hoog cafeïnegehalte (40 tot 70 mg per kop). Max. 1 kopje per dag, de rest van de dag cafeïnevrij.

Vermijden tijdens zwangerschap: problematische kruiden aanwezig

  • Kruidige Avondthee
    Ingrediënten: appel, verbena, citroenmelisse, Tulsi, sinaasappel, goudsbloem, mandarijn, hopbloesem, vrouwenmantel, valeriaanwortel, bonenkruid.
    Bevat valeriaan, hopbloesem, vrouwenmantel én goudsbloem. Vier af te raden kruiden, niet drinken tijdens zwangerschap.
  • Lentebloesem thee
    Ingrediënten: appel, citroengras, rozenbottel, zwarte peper, pepermunt, kamille, Tulsi, goudsbloem, lavendel, rozenkransje, kardemom, valeriaanwortel.
    Bevat valeriaanwortel én goudsbloem. Niet drinken tijdens zwangerschap.
  • Spicy Chai thee
    Ingrediënten: venkel, anijs, zoethoutwortel, gember, kaneelstokjes, kruidnagel, kardemom.
    Bevat zoethoutwortel, een van de meest aangetoonde risico's tijdens zwangerschap. Niet drinken.
  • Kamille Vlierbloesem thee
    Ingrediënten: smalle weegbree, venkel, vlierbloesem, citroenmelisse, kamille (11%), lindebloesem, gember, eucalyptus, brandnetel, tijm, pepermunt, lavendel.
    Bevat venkel (fyto-oestrogenen) en kamille in hoge concentratie (11%) én tijm in theevorm. De combinatie maakt dit product af te raden als zwangerschapsthee.
  • Provence thee
    Ingrediënten: groene Sencha, citroengras, kaneel, rozemarijn, verbena, witte Pai Mu Tan, Ceylon kaneel, tijm, olijfblad, pompelmoes- en citroenaroma, lavendel, limoenolie.
    Bevat rozemarijn én tijm in theevorm, plus cafeïne. Niet als dagelijkse thee, te vermijden.
  • Goedemorgen thee
    Ingrediënten: groene Sencha, witte Pai Mu Tan, mango-aroma, goudsbloem, rozenblaadjes, sinaasappelaroma, blauwe korenbloem, bergamotaroma.
    Bevat goudsbloem (calendula) met baarmoederstimulerende werking, plus cafeïne. Niet drinken tijdens zwangerschap.
  • Zwarte abrikozen perzik thee
    Ingrediënten: zwarte thee Assam, perzik- en abrikozenaroma, goudsbloem, abrikoos, perzik.
    Bevat goudsbloem (baarmoederstimulerend) én hoge cafeïne (zwarte thee). Niet drinken tijdens zwangerschap.
  • Afrika thee
    Ingrediënten: rooibos, honeybush, mango, papaya, munt, citroenschil, citroengras, hibiscus, goji bes, rode biet.
    Bevat hibiscus. Vermijden tijdens zwangerschap.
  • Kerstthee
    Ingrediënten: appel, hibiscus, druif, rozenbottel, sinaasappelschil, kaneelstok, kruidnagel, zwarte peper.
    Bevat hibiscus. Vermijden tijdens zwangerschap.
  • Veenbessen appel thee
    Ingrediënten: appel, hibiscus, rozenbottel, druiven, plantaardige olie, veenbes aroma, vlierbessen, veenbessen.
    Bevat hibiscus. Vermijden tijdens zwangerschap.
  • Bosvruchten thee
    Ingrediënten: appel, rode biet, hibiscus, rozenbottel, dadel, vlierbes, druif, aroma's, bosbes, braam, rode bes, kaasjeskruid.
    Bevat hibiscus. Vermijden tijdens zwangerschap.

6. Praktische tips voor theedrinkers in verwachting

1. Hibiscus en goudsbloem verschuilen zich in blends

Hibiscus geeft vruchtentheeën die typische dieprode kleur. Goudsbloem (calendula) zit als kleur- en smaakgever in theemengsels en in blends die er heel gezond uitzien. Bij Earthly zit hibiscus in vier producten en goudsbloem in drie, en geen van die producten heet "hibiscusthee" of "goudsbloemthee". Lees altijd het label, bij elk merk.

2. Het verschil tussen keukenkruid en thee is groot

Rozemarijn over je kip strooien is niet hetzelfde als dagelijks twee kopjes rozemarijnthee drinken. In thee lossen de werkzame stoffen op in water en krijg je ze in een veel hogere concentratie binnen dan via eten. Houd dit in gedachten bij kruiden die je normaal gesproken zonder nadenken gebruikt.

3. Valeriaan en hop zitten in slaap- en avondtheeën

Theeën die ontspanning of slaap beloven, bevatten bijna altijd valeriaan en/of hopbloesem. Bij Earthly zijn dat de Kruidige Avondthee en de Lentebloesem thee. Kies citroenmelisse, verbena of lindebloesem als rustgevend alternatief.

4. Rooibos is de veiligste basisthee

De pure Rooibos thee van Earthly bevat enkel rooibos, geen toevoegingen, geen verborgen kruiden en geen cafeïne. Veilig de hele zwangerschap, onbeperkt te drinken. Dat maakt het de ideale basisthee voor aanstaande mamas.

5. Vertrouw niet op de naam van een thee

Een thee die "vruchten" of "bosvruchten" heet, kan hibiscus bevatten. Een "goedemorgen" thee kan goudsbloem bevatten. Een "chai" bevat bijna altijd zoethout. Lees de ingrediëntenlijst, niet de naam van het product.

6. Reken je cafeïne-inname altijd mee

Matcha, zwarte thee en Earl Grey hebben het hoogste cafeïnegehalte. Groene thee belemmert bovendien de opname van foliumzuur. De WHO-limiet is 200 mg cafeïne per dag, tel koffie, chocolade en andere bronnen mee.

7. Veelgestelde vragen over thee en zwangerschap

1. Welke kruiden moet je absoluut vermijden in thee tijdens zwangerschap?

Vermijd in theevorm: zoethout, hibiscus, goudsbloem/calendula, valeriaan, hopbloesem, vrouwenmantel, senna, ginseng, dong quai, pennyroyal/polei, smeerwortel, salie, aloë vera, bernagie, duizendblad en venkel in grote doses. Frambozenbladthee vermijd je in het eerste en tweede trimester. Zie de volledige tabel hierboven voor details per kruid en bijhorende alternatieven.

2. Is hibiscus gevaarlijk tijdens zwangerschap?

Ja, hibiscus wordt afgeraden tijdens zwangerschap. Hibiscus heeft emmenagoge eigenschappen en kan de bloedstroom naar de baarmoeder stimuleren. Het zit verborgen in veel vruchtentheeën. Bij Earthly bevatten de Afrika thee, Kerstthee, Veenbessen appel thee en Bosvruchten thee hibiscus. Die vier vermijd je alle vier tijdens zwangerschap.

3. Is goudsbloem (calendula) veilig in thee tijdens zwangerschap?

Nee. Goudsbloem wordt afgeraden voor inwendig gebruik tijdens zwangerschap. Het heeft baarmoederstimulerende en fyto-oestrogene eigenschappen. Uitwendige toepassing als zalf op de huid is wel veilig. Bij Earthly zit goudsbloem in de Goedemorgen thee en de Zwarte abrikozen perzik thee, beide te vermijden.

4. Welke theeën van Earthly zijn veilig tijdens zwangerschap?

Volledig veilig zijn: Rooibos thee, Groene muntthee, Verbena thee, Rozenbottel thee, Turkse appelthee, Griekse bergthee en Exotische zomerthee. Met beperking op cafeïne zijn Sencha, Pai Mu Tan, Oolong, Chinese Jasmijn en Groene thee gember citroen geschikt tot maximaal 1 à 2 kopjes per dag. Matcha strikt beperken vanwege het hoge cafeïnegehalte.

5. Hoeveel cafeïne mag je drinken tijdens zwangerschap?

Maximaal 200 mg cafeïne per dag, conform de richtlijnen van de WHO en het Belgische FAGG. Matcha bevat 70 tot 130 mg per portie. Zwarte thee bevat 40 tot 70 mg per kop. Oolong bevat 30 tot 50 mg. Groene thee bevat 20 tot 40 mg. Witte thee bevat 15 tot 30 mg. Rooibos en kruidentheeën zonder theeplant bevatten geen cafeïne. Tel ook koffie en andere bronnen mee.

Thee drinken tijdens zwangerschap: genieten met verstand

Als aanstaande mama hoef je je theekopjes echt niet te laten staan. Het vraagt alleen om iets meer bewustzijn: weten welke kruiden te vermijden zijn, ook als ze in producten zitten die er onschuldig uitzien, zoals hibiscus in een vruchtenthee, goudsbloem in een ochtendblend of zoethout in chai.

Bij Earthly aan de ingrediënten van elk product duidelijk vermeld. De veiligste keuze als dagelijkse thee tijdens je zwangerschap is de pure Rooibos thee: één ingrediënt, cafeïnevrij, de hele zwangerschap. Wil je variatie? De Groene muntthee, Verbena thee, Rozenbottel thee en Turkse appelthee zijn ook uitstekende opties.

Twijfel je over een specifieke thee of een ingrediënt? Neem contact op via earthly.be of bespreek het met je vroedvrouw.

Fijne zwangerschap, en geniet van elke warme kop thee.

Bronnen

Terug naar blog